Регистрация/Вход

Как правильно выбрать кроссовки

  • Статья рассказывает о том, как правильно выбрать кроссовки для разных видов спорта.

    Как правильно выбрать кроссовки.

     

    При спортивных занятиях стопа ноги испытывает немалую нагрузку, и при разных видах спорта эти нагрузки неодинаковы. Во избежание травм и для того, чтобы сделать занятия более легкими, подбирайте обувь исходя из того, каким видом спорта вы занимаетесь.

     

    Виды кроссовок.

     

    При игре в теннис стопа должна упруго поддерживаться со всех сторон и предпочтительна тут обувь с укрепленным задником. Прочная подошва обязана быть и достаточно гибкой.

    Спортивная обувь для бега обязана быть легкой и смягчать толчки, поэтому лучше выбирать такую обувь с воздушными карманами под подушечкой стопы и пяткой. Воздушные карманы - это довольно большие пустоты внутри подошвы, с воздухом внутри, благодаря которым подошва и смягчать удары.

    Любителям степ-аэробики следует обратить внимание на высокие кроссовки.В данных кроссовках ваша щиколотка надежно будет зафиксирована и вы никоим образом не получите повреждение голеностопного сустава. Обувь обязана быть достаточно легкой, лучше, если производитель обуви позаботился о воздушной подушке под мыском.

    Для ходьбы по местности неровной необходима рифленая жесткая подошва и мягкий верх. При этом фиксация вашего голеностопного сустава обязана быть достаточно жесткой, для этого нужно выбирать ботинки с высокой шнуровкой. В случае, если вы не занимаетесь какиму-либо определенным видом спорта, а предпочитаете простую физкультуру, выбирайте кроссовки универсальные.

    Стопа будет в них достаточно хорошо зафиксирована, но под пяткой должна иметься воздушная подушка, такие кроссовки не должны быть чрезмерно высокими. Кроме этих особенностей вашей амуниции имеются и общие требования к обуви спортивной.

    Спортивная обувь должна быть широкой, чтобы пальцы размещались естественным образом, и не менее чем на 1,5 см длиннее ступни - при этом они смогут спокойно шевелиться. Предпочтение отдавайте кожаной обуви - ноги в ней потеть не будут.

    Помните, что ноги в жару немного отекают и ступня несколько увеличивается в размерах, поэтому не рекомендуется покупать обувь летнюю в холодную погоду.

Автор:
Admin
Категория:
Дата публикации:
18/06/2012
Просмотров 4621

1 комментарий к Как правильно выбрать кроссовки

Добавить комментарий

Заполнять обязательно
Заполнять обязательно

Антиспам Защитный код Обновить