Регистрация/Вход

Как выбрать фитнес-клуб?

  • Статья посвящена выбору фитнес-клуба, дает характеристику, описывает особенности, ключевые моменты, преимущества и недостатки.

     

     Выбираем фитнес-клуб.

     

    Про пользу занятий спортом уже сказано и написано столько, что нет необходимости пересказывать, в чем заключается эта самая польза.

    Вообще заниматься спортом необходимо для того чтобы почувствовать радость от того что вы добры веселы уверенны и довольны собой. И самое главное – не забывайте про фигуру!

    Если она постепенно превращается в пончик и талия или вялое мясистое тесто.

    А ведь так хочется иметь тонкую талию!

    И если вы съели хотя бы одну булочку, то потом придется отрабатывать. Сегодня мир знает множество способов, готовых побороться за молодость и здоровье. Зачем оставлять сбережения в косметических салонах, в то время когда в любое время и в любом возрасте можно начать заниматься фитнесом.

    Для того чтобы начать заниматься, вам необходимо выбрать подходящий фитнес-клуб, где работают опытные специалисты.

     

    Попробуем разобраться, на что необходимо обратить внимание при выборе фитнес-клуба.

     

    Совет первый. Удобство расположения. Если фитнес-центр расположен далеко от дома или работы, то вам будет неудобно до него добираться.

    Совет второй. Профессиональный уровень сотрудников фитнес-клуба. Прислушайтесь к отзывам тех, кто уже занимается в данном фитнес-клубе.

    Отзывы всегда можно найти и почитать в интернете.

    Тренеры обязательно должны знать об основных принципах спортивной медицины. Помимо этого, в фитнесс-клуб должен быть еще и медицинский работник.

    Тренер обязан уметь распределять нужный уровень нагрузки.

    Если инструктор неопытный или неквалифицированный он может причинить вред здоровью.

    Совет третий. Обратите внимание на спортивное снаряжение. В зале должны быть беговые дорожки, кросстренажеры, гребные тренажеры. Помимо этого еще должно быть снаряжение для развития всех групп мышц.

    Совет четвертый. Присмотритесь, насколько доброжелательны и приветливы сотрудники фитнес-клуба. Приветливая и дружественная обстановка всегда станут если не главным, но определяющим критерием при выборе фитнес-клуба.

    Совет пятый. Обратите внимание на стоимость всех услуг фитнес-клуба. Если какие-то услуги вам не подходят, то не стоит за них переплачивать.

    Только тогда когда вы убедитесь, что все что вы увидели, отвечает вашим критериям отличного фитнес-клубе, можете смело покупать карту и начинать тренироваться!

    Психологи давно заметили, что занятия фитнесом в спортивных залах ведут к повышению самооценки человека.

    Так вы сможете научиться находить контакт с окружающими и получать удовольствие от общения.

    Кроме того вы забудете про бессонницу и насколько отдохнувшим можно чувствовать себя утром.

Автор:
Виталий
Категория:
Дата публикации:
04/01/2013
Просмотров 5367

Добавить комментарий

Заполнять обязательно
Заполнять обязательно

Антиспам Защитный код Обновить